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产后腰疼是很么原因造成的?-凯发k8娱乐app下载

飞鸟健康资讯  发布于  2019-08-29 15:35  |  产后恢复
其实生娃后出现腰痛,不一定是得了腰椎间盘突出;腰疼也不全是抱娃惹的祸。基本上,孕产妇的腰疼都不是一朝一夕炼成的,不少产后腰疼是孕期就埋下的种子。
 


我们知道怀孕期间,特别从孕中期开始,孕妇的体重会在一个相对短的时间内迅速增加,增加的体重会让椎间盘承受的压力增大。
 
伴随着子宫增大、身体重心改变,妈妈们的身体还容易出现脊椎腰段过度前凸和颈部前屈。这些变化会给人体的骨骼肌肉系统带来不少麻烦,腰痛就是其中之一。
 
 
关节松弛是造成孕期和产后腰痛的另一个主要原因。怀孕期间,孕妇体内会产生一种叫“松弛素”的激素,它的浓度在孕早期达到高峰,并在那时参与胎盘植入和生长。随后,松弛素还可以促使子宫肌层松弛、耻骨联合分离和宫颈软化。
 
从而帮助妈妈身体适应胎儿的生长,并为分娩做好准备。但松弛素也会让韧带变得松弛,比如腰椎前纵韧带和后纵韧带的关节松弛可能让腰椎更不稳定,并且容易发生肌肉拉伤,加大了腰背疼痛的几率。
 
此外,怀孕期间,伴随子宫增大,大部分妈妈会有不同程度的腹直肌分离,而腹直肌的分离、牵张和无力会进一步给脊柱旁的肌肉群施加更大的张力。
 
 
孕妇这些身体和生理上的种种改变决定了她们容易发生腰痛。并且,许多改变不会在分娩后立刻恢复,比如松弛素给身体带来的效果可能持续到产后数月,妈妈的体重恢复也需要时间,所以产后腰痛也较为常见。
 
有的妈妈产后抱孩子、给宝宝喂奶、换纸尿裤的姿势不正确,同样容易加重腰椎关节、肌肉和韧带的负担,导致腰痛。

  http://www.flyermo.cn/mubaby/chhf/2117.html

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